تدريبات الجلسة 6 من الشهر الثاني في دورة السباحة – الركلات -التنفس – الوقوف في الماء
مجموعة التعليم مسبح روناهي source
الوسم: الركلات
Read More
تدريبات الانزلاق ,الركلات الخلفية ,الرأس تحت الماء , القفز , افراغ النفس تحت الماء , دورة السباحة
الجلسة الأولى من الشهر الثاني source