وقدم أستاذ الطب النفسي التركي ورئيس جامعة أوسكودار في اسطنبول ، نوزت ترهان ، نصائح حول التعامل مع ضحايا الزلزال المنهكين والخروج من تحت الأنقاض ، في الوقت الذي تتواصل فيه جهود الإنقاذ. الزلزال الذي ضرب تركيا وسوريا صباح الاثنين الماضي.
وفي حديث لوكالة الأناضول ، قال ترهان ، إن ضحايا الزلزال بحاجة إلى الشعور بأنهم وحدهم وأن هناك من يساعدهم ، مشددًا على ضرورة أن يكون لدى فرق الإنقاذ التطوعية أعصاب هادئة لتقليل الأخطاء أثناء جهود الإنقاذ.
وأوضح أن “هذا الزلزال كان له تأثير كبير على الجميع ، لأن الأشخاص الذين عاشوا أثناء الزلزال مع المباني المنهارة غطوا ذلك في منتصف الشتاء”. وإذ يدرك أن “اليائسين ينتظرونهم أقاربهم ، وهناك من يحفر لساعات طويلة لإنقاذهم دون انتظار فرق الإنقاذ المحترفة ، ومن المهم في هذه المواقف أن تشارك الفرق التطوعية في عمليات الإنقاذ”.
الخطوة الأولى
وشدد الأستاذ التركي على ضرورة معرفة عقل الشخص الذي تعرض للزلزال وعقل وسلوك أقاربه. ويظهر أن “الأشخاص المرتبطين بالذعر يبدأون بالذعر والذعر ، ويتحرك المخ إلى وضع دفاعي ، مثلما هو الحال في الذراع المكسورة ، وبالتالي لا يحرك الجسم الذراع كرد فعل من الجسم….
وأضاف: “أثناء الصدمة يكون المخ في حالة غير مستقرة للعقل والآخرين ، ونشاط الدماغ في ذلك الوقت هو الذي يجعل الجسم لا يشعر ، وبعد التغلب على الصدمة العاطفية يبدأ الإنسان في الشعور به. بعد أيام الألم.
نصائح نفسية في التعامل مع المتضررين من الزلزال ، قدم ترهان نصيحة واحدة: يجب أن يشعر المحاصرون تحت الأنقاض أنهم ليسوا وحدهم ، ويجب أن يشعروا بوجود شخص ما. من يساعدهم ويمنحهم الثقة و الأمن ، هذا هو المكان الذي سيخفف فيه آلامهم. يتعين على رجال الإنقاذ التعامل مع الأشخاص المحاصرين بشكل صحيح من خلال محاولة جعلهم يفهمون ما حدث. التعامل مع المصابين حسب معتقداتهم وعاداتهم المحلية يخفف من معاناتهم. إن عدم محاسبة المصاب في هذا الوضع هو بمثابة اختبار للقدر ، وهذا يعمق من آلام الذين يقبض عليهم والضحايا ، حتى لو كانت هناك نية حسنة. البقاء بالقرب من الجرحى والإمساك بأيديهم يمنحهم الأمن. لا تجبر المصاب على الكلام لأن ذلك يؤدي إلى نتائج متناقضة. عندما ينقذون الأطفال ، لا ينبغي إبعادهم فورًا عن المنطقة ، فبالنسبة لهم ، فإن أهم سند للأمان هو الأب والأم. يجب أن يعيشوا الألم معًا ، لأن سر مصير الوالدين يجعل أطفالهم خائفين. يجب أن تتلقى فرق الإنقاذ المحترفة تدريبات نفسية للتعامل مع المواقف والمفاجآت ويجب أن تكون مستعدة ولكن في النهاية الناس هم الذين يشعرون بالمعاناة ويتأثرون .. هذا أمر طبيعي. لا يتحكم البشر في الكوارث الطبيعية ، ولكن بعد حدوثها يمكن التحكم في الخطوة التالية ، لذلك يجب أن يعرف المنقذ حدود قدراته ، ولا يعتقد أن لديه قوى خارقة ، لأن هذا قد يؤدي إلى سقوطه. يجب ألا يتورط عديم الخبرة في الأمور الخطرة ، ويجب أن تهدأ الأعصاب حتى لا تحدث أخطاء كثيرة أثناء الأزمة. تتطلب إدارة الأزمات القدرة على إدارة الأعصاب حتى يتمكن المنقذ من فهم ومساعدة الشخص الآخر ، لأن التعاطف وحده قد يكون نقطة ضعف. تدريب الصدمات للأطفال
وشدد على ضرورة إعداد المجتمع من الطفولة لمواجهة المشاكل ، وقال تارهان: “لا ينبغي إخفاء الحقائق عن الأطفال ، بل يجب توعيةهم بكل شيء. فالمأساة جزء من الجغرافيا” ويجب مواجهتها وإيجاد حل لها ، وهذا كل شيء. فرصة لتعليم الأطفال. “
وأضاف: “قبل أن يذهب الطفل إلى المدرسة ، يجب تعليمه حقيقة المشاكل التي قد تطرأ في حياته ، مما يساعده على مواجهتها دون أن يضعف. للتعامل مع أوقات الكوارث”.
وختم مؤكدا أن “الهموم العامة تقوي العلاقات الاجتماعية وتساعد على النمو الفكري ، وأن المجتمع القادر على التغلب على المشاكل الاجتماعية سيكون قويا ، والأمل كاف لتجاوز الخوف”.
#فكيف #يتعامل #المرء #عقليا #مع #المتضررين #من #الزلازل